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第三百一十章吃香蕉！ 颖仙子拿着纱布走了过来，轻灵的说道：“别闹了，我先给那小和尚包扎一下。”说罢，颖仙子拉开纱布，托起王凡的手臂，一圈一圈的缠绕了起来，不得不说颖仙子包扎伤口的技术是好，包出来的技术简直比专业的护士还好。颖仙子麻利的包扎完后，在腰间影院一摸，摸出一小瓶还有呢？

是香蕉钾含量的6倍多。它属于高钾低钠食材，特别适合夏季滋阴润燥，缓解皮肤因暑热和口罩闷热带来的油脂失衡，减少粉刺生成。银耳出胶技巧：建议用冷水泡发，撕成小朵再煮，这样胶质丰富，口感佳。紫菜——钾镁双丰收的海洋馈赠紫菜每100克含钾高达1796毫克，还富含镁。镁是促进等会说。

炎炎夏日，一杯冰冰凉凉、颜色诱人的水果奶昔，谁能不爱？蓝莓、草莓、酸奶加一点香蕉——香甜顺滑又营养，完美！ 但你可能想不到，就是香蕉传媒18未满秘密通道地址这一根无辜的香蕉，居然是营养的“头号破坏者”！ 据中国科协科普部介绍，最近加州大学戴维斯分校联合英国雷丁大学的研究有新发现：当香蕉和浆果类还有呢？

网上掀起了一股果蔬汁减脂热潮，各种配方层出不穷，有人说靠喝香蕉奶昔轻松瘦了几斤，也有人坚称酸奶杯才是真正的减脂神器，众说纷纭，让人不禁想问：香蕉奶昔和酸奶杯，到底谁才配得吃瓜上“减脂神器”这个称号呢？这可真得好好探究一番。香蕉奶昔并非高糖“雷区”就不能减脂很多人觉说完了。

一提到清肠通便，很多人第一反应就是香蕉，可试过的人都知道，不熟的香蕉反而会加重便秘！ 其实菜市场里藏着个“推粪冠军”——凉薯(也叫地瓜),每100 克含膳食纤维1.6 克，还富含水分和消化酶，能帮肠道“刮油排毒”，比香蕉管用多了。今天分享4 种凉薯的神仙吃法，清爽解腻又通便是什么。

前段时间，网上有个关于香蕉汁奇特制作方式的视频爆火，说是在非洲的某个小山村，制作香蕉汁那叫一个“原生态”，直接用脚踩，还加绿化带啥的，最后弄出的香蕉汁那味道，光想想都让人头皮发麻。这也让不少人对香蕉相关饮品的制作方式产生了新的好奇，就比如咱们常见的香蕉奶昔，你以好了吧！

网上有个挺火的事儿，好多人都在晒自己的“饮品减肥日记”，什么黄瓜汁、南瓜香蕉奶昔之类的，说是喝了一段时间，不仅体重悄悄下降了，身体还变得倍儿清爽。这可让不少想减肥又管不住嘴的小伙伴们心动不已呀，难道这饮品减肥法真的这么神奇？咱就说这香蕉奶昔，可不止一种普通喝法等我继续说。

社交媒体上掀起了一股自制饮品的热潮，各种自制咖啡、奶茶的教程铺天盖地。但你可别忽略了那经典又美味的香蕉奶昔呀！不少人在家尝试自制香蕉奶昔，却总觉得口感差点意思，不是不够丝滑，就是味道不够浓郁。那么，怎样才能做出一杯口感绝佳的香蕉奶昔呢？今天就来给大家揭秘在家还有呢？

刷社交媒体，看到好多上班族都在抱怨：早上时间紧，根本来不及准备一顿像样的早餐，要么不吃饿着肚子去上班，要么随便买点路边摊对付一下，可这样长期下来胃哪受得了呀！那有没有一种既快捷又营养美味的早餐解决方案呢？嘿，还真有，今天咱就来说说上班族快手早餐——香蕉奶昔的超方便还有呢？

你是否曾经满心期待地制作香蕉奶昔，却发现味道总是差强人意？是不是觉得按照常规步骤做出来的，就是少了那么点让人惊艳的感觉？别担心，今香蕉传媒18未满秘密通道地址天就来给大家揭秘自制香蕉奶昔的3个步骤，让美味翻倍，轻松做出超好喝的香蕉奶昔！ 并非材料越多越好很多人觉得，做香蕉奶昔嘛，材料自然是越神经网络。